共情即为感同身受，也是爱的表现形式

最近被国产剧《爱上你治愈我》吸引，主要讲的是精神科领域和医患关系。
在剧中，我们经常看到他们在诊治病人时更多地运用“同理心”，并在此基础上加入自己的专业知识，为病人提供最合适的治疗。
我对这两个词有很深的感情。
那么什么是同理心呢？ 它是指洞察他人主观世界并理解他人感受的能力。
可以称之为同理心，也就是我们所说的同理心。
事实上，我认为大多数人大多数时候都未能做到这一点，包括我自己。
当我们遇到一些事情的时候，我们总是把自己的想法强加给别人，总是希望他们能够走自己想要的路。
在这个过程中，我们往往会忽视他的意愿，从而不去做，也会加深一些心理问题，甚至会拉大你和别人之间的距离，消除你和别人之间的信任感。
确实，当今社会不乏与我感同身受的人，但身份和观点不同，说的话、做的事就会不同，给人带来的感受也会不同。
所以，如果你真正想了解一个人，一定要真正地同情他，因为不真诚的同情心只会增加别人对你的反感。
这让我想起我们领导刚才举的一个例子。
一位同事早上上班时可能心情不好，所以没有主动告别。
其他同事看到这一幕，有的会认为他只是心情不好，不会多想其他方面，有的则是打心底里不高兴，会在心里想，或者对其他同事说“再见”在早晨。
” 他甚至没有跟我打招呼，翻白眼。
“这就是两个性格不同的人对同一件事的看法不同。
其实，在婚姻中，同理心也是避免争吵的一种方式。
我们都希望那个人爱情可以变得更好，可以和她一起过上更好的生活，但很多时候，当发生冲突的时候，我们首先想到的可能就是解释自己的观点，希望她能够理解我们的想法，甚至想到用他的想法来抑制他的不良情绪 后来我想起来，我突然意识到，我爱他就像我认为他喜欢我一样……最后，我希望我们能在一起。
良好的意愿以及对他人有一定的同理心，也许生活会很不同。

你知道吗，你所谓的“感同身受”，不过是一种“共情”

生活中，你经常会听到这样的话：“我能理解你/我对此也有同样的感觉/我明白你的意思……”用一个大家都知道并且经常使用的词来形容这种说法，就是这样。
“感觉一样。
” 同理心，顾名思义，感觉就像你自己在经历一样。
但事实上，如果我们问自己，如果我们当时没有作为当事人亲身经历，我们真的能体会别人的感受和感受别人所受的痛苦吗？ 亚当·斯密在《道德情操论》中说：同情心不是来自于看到他人的情绪，而是来自于看到产生这种情绪的情况。
我深信要放下一些温暖，用冷漠的眼光看待事物，就像很多次说过的：世界上没有真正的同理心，只是冷热的自知之明。
之所以有同理心，心理学上称为“共情”。
Empathy也可翻译为同理心、同情心、同理心等。
它是一种设身处地为他人着想的能力，是一种感受和理解他人情绪的能力。
我的表弟刚上高三，打电话向我抱怨。
她告诉我，最近老师和父母给她的压力太大，压力明显增大，导致她体重下降。
经历过这些，我当然能理解他的心情。
我们年龄相差不大，你可能会从我身上得到一些情感上的共鸣，这给你一个释放压力的出口，给你短暂的安慰和放松。
因此，每当表姐遇到麻烦的事情时，她都会非常愿意和我这个不再是学生、远在千里之外的远房亲戚沟通，而不是和班里的同学、老师或者身边的家人倾诉。
这就是同理心的力量。
如果做得好，它可以使关系更加亲密，成为亲密的知己。
但实际上，身边有三五个真正的知心朋友就很满足了，但很多人连一个知心朋友都很难找到。
也就是说，在日常生活中，我们能感觉到对方真正同情我们的时刻其实是少数。
既然我们常常无法在别人高兴的时候真正感到高兴，在别人忧愁的时候却无法真正关心别人，那么我们如何才能在人际交往中充分发挥自己的优势，达到更好的同理心，找到自己最好的朋友呢？ 我认为我们可以从以下三个方面努力： 1、学会倾听，多关注身边的人和事。
你会发现一个有趣的现象，那就是在谈话中，很多人更多地扮演着说话者的角色。
通常比倾听者的角色更重要。
次数实际上要多得多。
尤其是当话题围绕着你发生过的事情，或者当你遇到一个你感兴趣的领域或者你擅长的科目时，你往往会先做出反应而不是思考。
在心理世界中我们经常提到要多爱自己，面对自己的内心，也体现在这方面。
对于需要时间和时间的事情无论是与我们有关的能量，还是与我们无关的能量，我们的关注度和兴趣都会格外高于其他平常的事物。
因此，我们常常情不自禁地在言行上“先行一步”，及时做出决定。
这种情况经常发生，人们很少会关注影响不大的小事情，但你仍然需要考虑它们。
当别人说话时，你突然打断他们。
即使主题没有改变，也可能会有所不同。
换句话说，不管你是否真的感到困扰，谈话的能量确实没有得到充分利用。
即使你说完之后对方继续补充，之前的感觉也会略有下降。
稍微懂点世事的人都知道，突然打断别人说话是非常不礼貌的行为。
不管别人的话有道理还是无道理，一定要等对方说完之后才表达自己的意见。
如果有紧急的事情或者你认为需要先说的话，你应该先道歉并得到对方的许可和认可，然后再表达。
这是一种舒适的沟通方式。
只有认真倾听，融入情境，才能更好地理解对方的想法和行为，更容易同情对方。
这样你们的关系就会在无形中变得更加亲密。
学习倾听是一门艺术。
你做得好，我们就做。
你不仅可以通过“同理心”获得爱情和友谊，还可以利用对方的经验，结合自己的思考和处理，这样可以作为参考或者警示。
不懂得倾听、不为别人着想、只顾炫耀的人，在群体中不会受欢迎，也会被认为没有文化。
2.学会尊重他人的想法。
你可能会认为他们太天真，他们的行为太自命不凡。
你觉得你无法理解他们，更不用说同情他们了。
认为你“对他们有好处”。
“你之所以把这种想法强加给对方。
一个朋友谈恋爱了，哭得很伤心来找你，你却表现得“你看，我就知道会这样，我告诉你这个人不可靠，但你不听，最后还是坚持和她在一起”我被甩了……”这些话可能会直接说出来，因为你认为这是为了对方的利益，但结果往往适得其反，这会让 本来就委屈的心情更加烦人，也许你们友谊的小船也会受损。
我可以按我说的退货。
朋友就是这样一个人，即使很多人不看好你，即使结果不是很好，但他会因为你的毅力和强烈的愿望而永远支持你，并陪伴你一生。
即使失败也会遇到困难。
它的首要原则是尊重。
即使是观点特别相似的双胞胎，有时也会有不同的想法，更何况是普通人。
我们可以不同意别人的想法，但我们必须尊重他们。
有句话说得好：“不了解别人的经历，就不要穿不合理的判断。
» 相互尊重，你的言行就能得到有效控制，不会让自己失控。
和平地伤害别人。
如果你仔细思考、理解，久而久之你就更容易通过同理心来感同身受、理解自己。
3.学会设身处地为别人着想。
我一直相信，总是能替别人着想的人，和别人相处起来会特别舒服。
至少他们的言语和行动不会无聊。
每个人都希望能善意地为别人着想，但实际上，现实社会，人心难测，怕好心被当成驴肝肺，也怕帮倒忙。
所以说他真的很难得，如果你有幸遇到他，你就应该更加珍惜他。
如果你乘坐公交车或地铁上下班，你是否经历过这样的情况：当你在拥挤的车厢里时，你希望司机不要在半路入口接人。
你感觉这些人正在努力推动。
偷偷溜进车里真的很烦人。
不能再等几分钟才能上车吗？ 而当你到车门口的时候，你上班就要迟到了，你这个月辛辛苦苦积累的全勤奖励也即将被抹去。
可以直观地看到车内拥挤且可以。
可以多容纳两个人，但是门口的人就是不愿意再往里面走，我不知道为什么他们对车外等候的人这么不体贴。
无论是车内还是车外的人，都会感觉不懂得换位思考，没有同情心。
但如果我们认真思考一下自己，如果别人不理解我们，那么我们理解别人吗？ 如果你成功上车了，想想如果你担心上不了车，如果你耽误了事情，如果你急得想在外面哭，你会有什么感觉。
至于车外的人，想一想，如果你在车里直立着，旁边的人一直向你倾斜，迫使你和别人挺胸挺背，你会有什么感觉？ 很多事情，在抱怨或者责备的时候，如果你设身处地为别人着想，你就会更加理解和宽容，或许不会感到那么烦躁。
为什么我们有时很难表达同理心？ 我想也许是缺乏主动性去站在别人的角度思考。
确实，这个世界上，并不是每个人都是真正的好人。
许多文章提倡“你不能指望任何人，你只能指望你自己……”。
有一定道理，但如果你能主动给自己和别人一种理解和尊重的感觉，你可能会更愿意用心去倾听，然后更好地设身处地为他们着想。
同理心的作用自然就会发挥出来，你的朋友，包括你自己，都会感受到“同理心”的温暖。
我们的余生很长希望我们都能学会做表现出同理心，成为更好的自己！ enging~ 也许你还想读： 1. 谈谈自己对九型人格心理学的看法 2. 一场水瓶座处女座与处女座的对话 3. 突然的嫉妒让人不再不知所措？ 也许你应该这样做。
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